Jaha då har jag äntligen kört mitt MAX pass som jag igentligen ska köra 1 gång i veckan, så nu jäklar måste jag köra på. Det var bland det jobbigaste jag gjort. Idag har jag vart lite extra trött, kan vara för att vi va uppe ganska sent igår :)
Jag tog mig ändå ner till gymmet och kände mig riktigt stolt att jag tog mig dit och att jag verkligen körde max i alla övningar!
Detta är övningar som jag ska köra:
Situps
Armhävningar
Chins (kan jag tyvärr inte än, men är på bra väg)
Dips (kan jag inte än och det känns långt dit!!)
Djupa benböj 30 kg (idag blev det med 20 kg eftersom det var första gången jag körde!)
Axelpress 5 kg hantlar
Löpning 10 min max
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar