Ett bra tips! För att öka den vardagliga motionen är nog att skaffa en stegräknare. Hade min på mig första dagen igår och jag tog trappor överallt, gick ner och handlade för att få några extra steg till, gick ut på promenader och rörde mig hela dagen!
Gårdagen stannade räknare på 17120 !!!
Och min slutade på 17877!!!
SvaraRaderaShit!! Ja Linda vi är riktigt duktiga faktist! :)
SvaraRaderaHärligt tjejer!!!
SvaraRaderaNi skulle ha köpt en åt mig med.
Jag behöver ta många steg..... Kram Heli