Kettlebells pass!

Jaha dä var det dags igen att köra på med lite motivation. Sä jag tänkte att det bästa sättet är att uppdatera bloggen. Så från och med idag ska jag försöka hinna med ett blogginlägg om dagen med tankar, träning, mat och livskvalitet. Det känns som att det är på tiden att "göra om, göra rätt" passar in precis just nu i livet. Sommar, semester och kärlek! Dagens blev en 50/50 på att lägga mig och sova en stund efter jobbet eller köra på... Det slutade med att jag körde ett Kettlebells pass som innehöll: 1 hög swing + 1 Burpees 2 höga swing + 2 Burpees osv ända tills 11 + 11 Tiden stannade på 12.28 (SJUKT JOBBIGT PASS) Svetten rann och jag fick ut precis det jag ville! Till uppvärmning körde jag Afro dans framför datorn så att endorfinerna fick kicka igång lite extra.... Älskar att få shaka lite med kroppen!