Löpning i spöregn !

Jag skulle igentligen vila idag, men jag kände för att spring... Men när jag väl var ute så började det ösa ner, men jag blev inte bitter och fortsatte köra på. Hämtade Maya vid masten så älskling fick träna och nu väntar jag in svärföräldrarna till middag, MYS!

Jag är så glad hela tiden, känner lyckorus inom mig!

Måndag = Ny träningsvecka !

Många ser denna dag som en ångestdag för man ska gå till jobbet och att det är hela 5 dagar tills helgen. Jag tänkte igår att min arbetssituation är kanon just nu och att det mer känns som en ny träningsvecka. Känns guld att börjaveckan med boxning, MMA! Nu kör vi...

(Då känner man verkligen att man börjat älska träningen)

Bästa presenten !

Igår fick jag en riktig överaskningsdag av mitt hjärta. jag hade fått ett schema dagarna innan me tid och aktiviteter, men inte vad. Dagen började med ett pass med en Personlig tränare :) Vilket var kanon kul! Jag vägde mig på en special våg för att mäta kroppsfett, muskelmassa osv. Vi pratade mål med träning och sen körde vi ett intensivt pass med rörlighet/styrka... Det va galet! Svetten bara rann och musklerna sögs ut. Eftersom jag hade tränat Ben/Rumpa dagen innan kändes det ännu värre. Det kändes skönt som in i norden efteråt!

Efter det blev det lunch på en libanesisk restaurang, sen vidare mot Sturebadet för en relax stund med massage och kurbad. Så himla skönt. (tack ´Jenny & Markus) För mig som inte är den bästa på att slappna av var det helt perfekt, det va lugnets stund! Sen åkte vi vidare in till stan och tog en plansktek på en restaurang och sen bio (Harry potter....)

Kvällen avslutades med att vi hämtade Maya hos Maria och Per. Sen åkte vi hem och såg på film och myste i soffan alla tre, min fina familj!

Tack älskling för en heeelt underbar dag, du är guld!!!

Fredagsmys !

Haft en toppen vecka på jobbet och nu vart på gymmet och kört Ben/Rumpa,riktigt skönt! Imorn har mitt hjärta fixat massa roligheter som jag inte får veta om, så fin present... Vet att jag ska på träffa en PT kl 10.30, hoppas hon kör skiten ur mig!

Nu är det efterlängtat fredagsmys <3

Hemma på lunchen!

Skönt att ha nära hem så man kan ta en sväng om hemma när det är rast! :)
Haft en jätte bra morgon, det är så mysigt att gå ner till jobbet... Haft en jätte bra förmiddag, men träningsvärk som in i norden. Boxing passet igår va galet, aldrig svettats så mycket!!!
Idag blir det en längre promenad med Maya och sen baka bullar! Älskling är borta idag tills torsdag så det blir gosa med Maya!

Mys Tisdag <3

Bra träningsvecka !

Ja veckan slutade med 3 gympass + promenader + 3 löppass!
Känns riktigt bra... Och nu ska jag iväg på MMA träning... Imorn blir det vila!

Jaha då blev det en ny vecka på en onsdag !

Nu har jag äntligen börjat mitt nya jobb som jag sett fram emot. Hade konferens resa mån- tisd och Pablo Roberto som föreläsare, han peppar så bra. Sen blev det träning och aktiviteter med honom. Idag har jag vart på skolan för första gången. Att jobba med denna målgrupp gör en verkligen varm i hjärtat. och vilka fantastiska barn det finns!!!

Efter jobbet gick jag bara hem och slängde i mig ett mellanmål för att sen bege mig till gymmet. Överkropp blev det idag och det kändes riktigt skönt. Det blev även en längre promenad med Maya så hon fick busa av sig lite. Väntar in min kärlek för middag och mys... Vardagskvällar är verkligen underskattade!

1 årig Bröllopsdag !

Tiden med dig har varit den bästa i mitt liv. Du är min bästa vän och stora kärlek i livet. Vill inte leva en dag utan dig!

Kärleken är början, mitten och slutet... Vi har precis börjat och jag njuter av varje dag med dig!

Snart är det fredagsmys!

Här gick vi upp sent och åt en brunch frukost. Sen har vi städat nästan hela dagen. Jag tog en längre promenad med Maya bort mot stallet och Alby skogen. Några kantareller hittade jag + lite blåbär. När jag kom hem så stekte Jonas svampen och la på en macka med keso och örtsalt. Har ni inte smakat det förut så gör det, de va så gott! Nu kom vi precis hem efter ännu ett hårt pass på gymmet. Det blev en avslutning med en mixad shake av blåbären jag hittade idag, banan + proteinpulver.

Nu ska vi göra hemgjord sushi och bara njuta av att ha det lugnt och skönt!

Tradition kräftfiske !

Denna tradition har familjen Holmberg varje år. Fiska kräftor, grilla korv och mysa nere vid vattnet. Nu är det 3 stycken hundar i familjen så det var fullt spring ända tills lillvalpen åkte hem. Väldigt uppskattad kväll, tack... Och på lördags ka vi få smaska på kräftorna också MUMS!

Ica Maxi och ny start !

Maya fick åka en sväng förbi morfar och Sabai medan vi åkte till Ica Maxi. Där fick jag gå i lugn och ro i min ensamhet och plocka på mig exakt det jag ville ha. Jag är verkligen som ett barn i en godisaffär när jag handlar mat, jag älskar det! Nu har jag styrt upp detta ordentligt. Det är så vackert att se på hälsosam mat. Nu har jag gjort ett ihop plock av lite olika recept och fått flera ideer på en bra sammanställd livsstilskost. Nu har jag ett mål fram till jul... Träning och kost, nu kör vi. Det blir vad man själv gör det till!

Ica Maxo och nystart, Lycka!

Bakade bröd för några dagar sen, det blev super gott !

Vi åt det med smör och en stark ost, då är det som godast + en hallon/blåbärs smoothie!

Maya Mys !

Vår lilla Maya är så söt, ligger på kudden och sover(bortskämd!)
Kommer bli jobbigt för henne att börja på dagis på måndag. Nu sover hon till 9-10 på morgonen och har som morgon rutin att gosa med matte 30 minuter innan vi går upp! Gullnosen min...

Risk 1 och Risk 2 avklarad, äntligen !

Ja folk tjatar och nu har jag tagit tag i körkortet... Igen! Och nu äntligen ska jag ta det också. Idag har jag kört både Gillinge banan och haft Risk ettan teori. Skönt att ha detta gjort. Efter det blev det välbehövd thaimiddag. Blev även ett gympass Ben/Rumpa/Mage och jag har redan ont, musklerna skrek efter de olika övningarna. Så nu har jag kört 3 dagar löpning och ett gympass, detta börjar ju kanon. Träffade även en toppen tjej på gymmet som peppade mig till muskelbygge. Så jag hoppas höra mer av hennes träning och att vi ses där igen så vi kan sparka varandra i arlset de dagar det känns tungt! Min kropp känns mör, men själen är pigg och glad.

Första dagen på en ny start !

Dokumenterar jag träning och mat så peppar jag mig själv mer. Jag och min andra hälft ska nu planerat upp lite kostplan och träning så detta kommer bli kanon. Jag skulle vilja ha disciplin nu att gå upp i tid varje morgon och starta dagen med en promenad. Utöver det köra 2 styrkepass + 2 kondition. Så wish me luck!

Idag är det fortfarande semester och jag började dagen med en lång frukost och sen en löptur runt Nyfors med Maya. Jag njöt verkligen hela vägen runt. Har väl fått upp flåset igen eller så var det bara stunden... naturen, solen och finaste hunden.

Oj Oj Oj....

Ja nu vart det 100 år emellan igen, men men det är livet som gör att dagarna går och jag älskar det! Sommaren har varit fantastisk och semestern likaså. Bara njutit har vi gjort och hängt med fina människor! Om 1 vecka börjar jag på nytt jobb, ny plats och ny situation i livet så jag har tänkt att ta tillvara på att göra en ny start här och även en ny start vad gäller hälsan. För den är trots allt det viktigaste vi har. Mår du bra inuti så löser sig det mesta av sig själv!