Stanna upp en stund !

Idag när jag var på Friskis jumpan med alla underbara annorlunda människor så hade vi avslappning i ca 1 min när vi bara låg helt stilla. 1 min där tiden bara stog stilla. 1 min där tankarna gick åt att vi stannar upp alldeles för lite och bara tänker på NUET!
Vi kör på med vardags sysslor som jobb, laga mat, träna, äta, sova....
Men hur ofta stannar vi bara upp och tänker, tänker på hur vi igentligen mår, vad vi gör med vårt liv?

Det slog mig verkligen när jag låg där... Och bara ynka 1 min tog jag mig tiden till det på hela dagen. Skärpning ska det bli med det.

Från och med nu ska jag bara lägga mig ner 10 min om dagen bara för att tänka. Jag tror inte att man uppskattar livet och det man har förens man verkligen inser vad man gör med sitt liv!

Bara en tanke som slog mig idag...

Hepp, hepp !

Idag har det varit en sån där dag när jag går hem från jobbet och bara känner att lycka sprudlar genom mig. Lycklig över livet, de jag har runt omkring mig, min kärlek, mitt jobb och bara nöjd över tillvaron! :)

Direkt efter jobbet gick jag hem och bytte om och tog en omväg till gymmet för att njuta av de sista soltrålarna för dagen... Sen blev det styrketräning så musklerna har fått pumpas ordentligt. Så skönt!
Nu blir det att laga Kesopannkaka och vänta in mina två hjärtan för middag och mys.

Var bara tvungen att lägga upp mina nya gymskor. De förgyllde tränings stunden, tänka sig vad lite färg kan göra en glad :)

Gårdagens middag !

Åh det är så mysigt att äta soppa när det är lite småmurrigt och höst!

Igår blev det krämig tomatsoppa med lite vad som fanns hemma. Tomat, vitlök, lantbuljong, salt, peppar, cream fraich och färsk basilika. Till det nybakade scones :)

Jag hann in innan de mörka molnen tog över himlavalvet!

Idag fick jag hämta vår älskade Maya på dagis ( ja hon går på dagis )
Så jag var bara hem och bytte om till träningskläder. Tog en löprunda till Älta och hämtade Maya bus. På hemvägen ringde min fina Therese men då fick min mobil fnatt och har ringt konstant i 1 timme nu... Teknikens underbara värld! :)
Det blev skogslöpning nästan hela vägen till Tyresö. Tyvärr med ett väldigt irreterande ljud i bakfickan, men underbart skönt var det att få frisk luft och lite solglimtar <3

Träning v. 39 !

Måndag: MMA (brottning/boxning)
Tisdag: Fotboll (korpen med gubbarna) :)
Onsdag: Vila
Torsdag: Friskis jumpa + promenad
Fredag: Löpning med Sabai
Lördag: 2 st Långpromenader
Söndag: Morgonpromenad + 2 km löpning Sabai + 4,8 km löpning Maya


Blev inte någe styrketräning denna vecka så jag är ganka sugen på att pumpa nu!

Promenad med pappa i älta !

Konstigt att man kan upptäcka så fina platser. Man tror man har sett dom fina platser som finns i närheten där man bor. Så tar pappa med mig till en helt ny plats. Vi sa båda två att vi förstår dom som tror på troll... För detta va en riktig trollskog, Magisk!

Sabai och Maya badade såklart, dom har lite "olika" badsätt om säger så då Sabai kör järnet med att jaga sina egna vattenstänk ;) och Maya simmar efter pinnar. Jag klättrade upp i skogen för att leta efter svamp. Det blev lite jobbigt för Maya när flocken delade sig, hon sprang upp 20 m i skogen till mig och sen ner till pappa och upp igen, gumman.... :)
Mysig stund, tack pappa!

Tränings lycka !

ÄNTLIGEN !!!!

Jag har väntat så länge på att köpa nya träningsskor. Då mina gamla är totalt slut. Nu slog jag på stort och åkte med mamma och shoppade. Köpte både löparskor, gymskor och ett par goretex promenad skor som jag kan ha när jag ska gå med Maya i skogen nu i höst! Jag är överlycklig!