Middag och mys med Fina solstrålar !

Fantastiskt sällskap tjejer... Alltid lika roligt att få en stund över med er :) Beppo ????!!!
Jaja ni vet att ni är guld!

Stooor kram

Perfekt kropp.... hmm??!

Lite trött blir man ibland, läste precis på aftonbladets hemsida att "Jessica Alba har den perfekta kroppen... Att forskare har hittat måtten som gör en kvinna attraktiv"

Jag stannade upp lite i tanken och funderade på vad som säger att en kropp är perfekt. Är det för att det står i alla tidningsblaskor att "så här är det" Ser du inte ut precis såhär är du inte bra, ok eller helt tillräcklig???
För vem ? För media, kändisvärlden, för andra personer? För vem är du inte tillräcklig? Det handlar väl om att älska sig själv, precis som den man är. Att man är unik och att det inte finns någon annan som är som du?
Visst, tjatet om att det är insidan som räknas har ju alla hört 1000 gånger, men jag tror fortfarande att insidan speglar utsidan!!! Må bra för den du är...

Jag skulle vilja se första sidan på aftonbladet med:

"Du som vill vara precis som du är, DU ÄR PERFEKT !"

Bara en liten tankeställare....

Underbart !!!!

Igår när jag kom hem sent på kvällen efter en helgs jobbande stog min älskling innan för dörren, hade släckt ner överallt och tänt massa ljus... Fick en order att lägga mig och bara slappa i badkaret som var fullt med bubbel :) Efter en stund kommer mitt hjärta in med ett glas vin och ost och kex! Efter badet fick jag en lång massage.... Kan man tänka sig något mer underbart att komma hem till ??!

He`s my MAN

Tack älskling, du är magisk!

1 år äldre !

Dagen igår började med en frukost på sängen av min älskling, underbart !!!
Sen blev det skola och fix hemma. Dagen avslutades med att bjuda mamma, pappa och Elin på middag... Tack för presenterna och tack för mysigt sällskap!

Man mår bättre av träning och bra mat,våga inte påstå annat !!!

Jaha då var den underbara sommaren snart slut... Dags att sätta igång på stort allvar med träningen nu! I need it ! Min fina kärlek la upp ett litet styrke schema uppdelat på 2 olika pass så jag kan variera mig lite. (tack sötnos) Uppe på det ska jag lägga in kondition med löpning och intervaller. Promenaderna får jag med lilla Nova! :)
Vad gäller kosten så tänker jag inte gå efter alla dessa dieter utan kör på med varierat och mycket näringsrik mat för att må så bra som möjligt. Kroppen behöver fett, kolhydrater, proteriner, mineraler och vitaminer för att fungera. Självklart måste man tänka på vad kroppen behöver beroende på fysiska aktiviteten, men den traditionella tallriksmodellen är perfekt att gå efter.

Det känns kanon att ha ett upplägg, nu är det bara att köra!!!

* Idag bröjade jag med pass 1 som innehåller Ben/bål, Axlar, Biceps, Triceps, Rygg och Mage + 20 min hårda intervaller !

Finaste Leah Maria Kembel !

Stooooort Grattis på 1 års Dagen !!

Mr & Mrs Holmberg !

Ja nu har vi äntligen gift oss och det känns bättre än någonsin! Känner lyckan och kärleken som sprudlar i hela kroppen...
Det var mycket stress innan för att få allting klart, men det var det värt, för det blev bättre än jag någonsin kunnat drömma om. (Bilder kommer)
Dagen var otroligt lyckad, fin plats, underbara människor, god mat, fina tal, och ett otroligt engegemang av alla inblandade!
Stooooort tack till alla er som gjorde våran dag till den bästa i våra liv!


Du gör mig lycklig hjärtat, varje dag!