Lite tankar om dagen!

Dagen idag har varit blandad.... Stressig, glad, rolig, busig, gosig, natur, vänskap, kreativitet, lugn och kärlek!

Har precis sett på nyheterna och fick då tanken att vi har det så J*vla bra i Sverige. Vi har mat på bordet, vänner, familj, jobb, FRI TID, trygghet... Och vi ödslar tid på vad som får oss att må dåligt!
Det är inte konstigt att människor i fattigare länder är mer troende, för de måste tro för att orka överleva dagen. Allt som dom önskar och har hoppet om har vi redan för givet.

Jag tänker på ens egen omgiving. Stressen i tunnelbanan, personer tittar inte upp längre, de tittar ner i sina mobiler. Ska man vara "social" använder man Facebook. Man stör sig på småsaker hela tiden, tjafs, strul och andra människor. Tänkte på idag när någon sa hej och frågade hur jag mådde. Jag svarade direkt då, jo jag mår bra. Sen sa jag nej, jag är jätte trött. Att man inte ens har vilja/tid att känna efter hur vi egentligen mår. I Sverige har vi stora förutsättningar till att göra precis det man vill.

Jag ska ta mig en finulare själv och andra borde också göra det. Ens liv är upp och ner och kommer alltid att vara. Man får lära sig av misstagen, bli starkare av händelser och tänka på vad som är viktigt i ens liv.
Och att alla låter andra få välja det livet dom vill ha. Alla vill inte samma sak.

Jag vill ha en trygg och kärleksfull familj. Göra påverkan och betydelse. Förmedla glädje. Samla lyckliga ögonblick. Njuta av livet...
Älska den du är, det du gör och dom du lever nära!

Veckans träning!

Måndag: vila!
Tisdag: Funktionellt träningspass
Onsdag: 1,5 tim BJJ + 1,5 tim MMA (Galet)
Torsdag: promenad
Fredag: Funktionellt träningspass
Lördag: 4 tim BJJ/Teknik/Träning
Söndag: Promenader

Grym träningsvecka och det känns i kroppen idag. Nacken gör väldigt ont, kunde knappt resa mig ur sängen idag. Lätt värt det!

Seminarium men Alan do Nescimento(Finfou)

Grym dag igår på Fightzone Tyresö med seminarum. Träning/tekniker i 4 timmar :)
Tack alla som var där och tack Heidi för du kämpade så bra med att lära mig! Vi kommer bli grymma.
Roligt att prata med dig också. Pratade om min blandning också... Designar kläder, jobbar med barn med autism, barnjumpagrupp, fridluftliv, och fightas :) Bra kombo. Alltiett!

Idag har dagen varit Lycka !!

Denna dag har varit helt magisk! Har verkligen hunnit med så mycket kärlek, bus, sol och fina vänner.
Dagen började med en promenad till min älskade Anna. Som jag har längtat efter er!!! Där va Leah igång och jag fick en BAMSE kram när jag kom, gulliga du!

Sen kom jag hem, lagade lite lunch och fixade med sista presenterna till Julia. Sen tog vi bilen till Gubbängen för att möta upp Tp, Jonas och Hannah. Och som jag har längtat efter er också.... !!!

Bara 30 minuter var med mina fina vänner idag fyllde min själ till fullo med positiv energi... Älskar er!
Sen gick vi in på ett 3års kalas för Julia med full fart och hockey spel, tårta och massa bus. Gullunge. Tack för ett roligt kalas Jennie och Richard!


Fina Leah och Kean... syskonkärlek!


Julia med sin nya present av Elin.

Kvällen avslutades med en promenad till mamma och pappa för middag. Nu blir det mys i soffan med mitt fina hjärta.
Tack alla för att ni förgyllt min söndag!

Sanningens ledord...

En saningens ord var glad åt det du har, låt ditt hjärtat leda vägen för varje steg du tar. Lär dig följa din känsla, lär dig följa ditt hjärta, se det goda i allt och inte dömma någon människa.

Ja man får allt fixa saker...

Jag har länge TÄNKT att jag ska köpa en nåldyna eller magnetdosa att ha mina nålar på. För tillfället har jag haft en djup plastburk med nålar och jag har stört mig varenda gång på att det är så krångligt att få upp nålar. Så nu tog jag tag i det lilla problemet och sydde mig en liten nåldyna som jag kan ha på handen :) Fin!

Underbar promenad med pappa !

Chokladsug !

Ja det blev inge gotta köpt idag heller....
Så jag fick använda lite fantasi med det som fanns hemma.

Mixade fryst banan med massa kakao. (konsistensen blir som glass) Smälte lite vit choklad och toppade med hackade nötter. Mums för själen!
Denna glass kan man göra i många smaker. Bara man har en bas på fryst banan så kan man slänga i vad som helst för att få det gott!

"Risifrutti" frukost !

MUMMA!

Blanda Quinoa, kesella, naturellyogurt + Proteinfluff (proteinpulver vispat med vatten/mjölk)Garnera med tinade bär, banan och lite hackade nötter. Kanske lite kanel och kardemumma på det också!

Ny helg, nya tag!

Nu har jag legat sjuk nästan en vecka. Vart dålig i kroppen i över en månad och är såp sjukt less på att inte kunna träna fullt ut. Nu känner jag bara vila denna helg sen är det On med allt vad träning innebär. Jag vill svettas!!
Idag när min älskling kom hem hade han med sig denna "juvel" och man kan ju inte bli annat än överlycklig... TACK, du är bäst!