Idag har jag mailat lite med en fantastisk tjej vid namn Malin Holm... :) Vi spånade lite och insåg båda två att vi behöver lite hälso motivation från varandra. Inte att bli "smala" utan vältränade och må bra fram till sommaren. Så vi gjorde en pakt!
Varje vecka ska vi skriva till varandra vad vi har tränat under veckan. Och lite hur det fungerat med kosten...// (Sötsaker!) Vi båda som jobbar med förstärkningsmetoder nu vet ju att straff inte förstärker individer snarare försvagar. Men vi ska iallafall ha "straffträning" för den som slarvat med det söta...
Men jag ser det mer som att klantar man sig så får man lite extra träning :)
Nu ska vi inte bli galna, utan tänka sunt förnuft och må bra som sagt!
Utmaningen är igång... HEPP, HEPP!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar