Jag släpper taget om mina förväntningar !

När jag slutar att förvänta mig ett visst resultat släpper jag strypgreppet om framtiden, och skapar utrymme för nya möjligheter !

Smal/opererad VS Sund/tränad

Jag tycker att dessa tjejer borde vara starkare förebilder och att media ska trycka mer på att "Vara sund, äta hälsosamt och att träna för att må bra"
Inte "Rasa i vikt med massa olika metoder för att bli snygg"
Jag tror att man får ett lyckligare liv av att må bra, utstrålningen kommer därefter! Se bara hur deras utstrålning speglar lycka och livsglädjen i deras blickar och leenden, jämfört med "Åh jag måste göra den perfekta posen för att se så bra som möjligt ut." Riktigt illa är det !


Jag börjar bli mörkrädd för vad det är för värld ens barn ska växa upp till! Vad hände med - "Du är perfekt precis som den du, du duger för den du är, försök inte se ut som någon annan, du är unik!"



Skulle vilja jämföra två stora unga kändisar som idag är förebilder för unga tjejer ex... Linsay Lohan och Megan Fox! Här är ju verkligen beviset på att ju smalare man är desto snyggare blir man, smink, styling allt för se så "onaturlig ut som möjligt" .

Soppa !

Hmm, ja så igår var jag ju tvungen att koka ihop något... Fick bli lite vad som finns hemma med inspiration från Paprika soppan.

Röd och Gul lök, Morötter, Potatis, Paprika, Lite blandade kryddor, Soltorkade tomater, Sambal oelek, Grönsaks och Hönsbuljong. Koka upp det i ca 30 min. Till det stekt kyckling, Fetaost/cream fresch dip och hembakat bröd. MUMS!


I onsdags var jag och åt middag hos Evelina och Khassi! Det blev en lång matlagning, men det va det värt! Gud så gott det va, paprika soppa med cram fresch och fetaost. Lite vin gled också ner och tittande på Idol, underbart sällskap Evelina, gosigt! Mera sådant nu!

Höstens härligheter !!!

Igår var jag ute på en skogstur och titta vad jag hittade :)
Dagen innan fann jag ännu mer, men det är redan stekt och fryst ! Den här höstens känns redan underbar... Barar att få vara en stund ute i denna vackra natur gör en ren och frisk i själen!

Kantareller, trumpetsvamp, smörsopp, trattkantareller och blåbär !

Dagens Inspirationskort !

"Jag slutar kämpa så hårt !
Livet är menat att vara roligt, lekfullt och magiskt...."


Jag har gått och blivit sjuk och förstår inte varför jag aldrig kan lyssna på min egen kropp. Blir alltid sjuk efter stressade perioder...
Men, men denna tanke kanske kan göra det lättare att lära sig strukturera upp saker och göra det som betyder något och finns en mening i att syssla med!

Färgglad !

Om man kollar på vilken mat vi äter nu så känns själen otroligt färglad, om man tänker på hur livet är känner jag mig ännu mera färgglad, om man tänker på årstiden är det fantastiskt fina färger i alla gula,röda och orange toner. Jag älskar färg och tror att alla mår bra av lite färgklickar då och då !

Nu har jag hällt upp lite `grönt är skönt` te i en stor kopp för att värma upp kroppen efter turen i skogen! lite kallt är det ute nu, men mysigt att få börja tända ljus och burra in sig i varma filtar och koftor!

Sovmorgon !

Gick väl upp sisådär runt 11 :) (första gången kl 8, men det var bara en snábbis ut med Nova) Sen gick jag och älskling upp och åt en näringsrik frukost med ägg, gröt och kaffe ! Toppat med äpple,banan,blåbär och lite honung...
Älskar helger när båda är hemma, LIVSKVALITET!
Nu blir det en joggingtur i alby spåret, önska mig lycka till att knät håller !!! ;)

Gårdagens brödbak blev kanon !

Lunchen bestog av nybakat bröd med ost och tomat + en tallrik med soja yogurt och massa goda frukter och nötter :)

Frukost tips !

Idag kom jag upp i lagom tid även fast jag ska plugga hemma, 7,15! Tog ut lilla Nova och sen gjorde jag en underbart god gröt.

Krossat bovete, rågkross, dinkelflingor, linfrön, solrosfrön och salt. Till det massa kanel, egenplockade blåbär, mandel, russin och soja mjölk! MUMS !

Känns som mitt kreativa jag har kommit fram senaste dagarna, allafall vad gällande mat. Älskar att stå i köket, så idag utöver pluggandet bakar jag bröd... Köpte på mig massa olika ingredienser igår när vi handlade, så istället för att köpa massa bröd ska jag baka fr fullt så man kan fylla upp frysen. Mycket godare än köpt och man vet exakt vad man har i. Jag går efter ett grundrecept och freestylar med resten !

Underbar middag med massa kärlek !

Igår var jag och mamma på Ica Maxi vilket jag ÄLSKAR!! Det är så fantastiskt att få handla massa god och näringsrik mat! Tror det är lite för mig som för barn att stå och välja ut smågodis! :)

Middagen på det gjorde jag med kärlek. Utgår oftast från ett recept med något som ser gott ut, sen flyter det på med vad som finns och jag älskar att exprimentera :)
Hmm, hemgjorda köttbullar ugnsgratinerade i passerade tomater och mozzarellaost! Till det lite grönsaker/rotfrukter i ugnen.

Blandade köttfärs med, ägg, soja, vitlök, dijonsenap, soltorkade tomater, dinkelmjöl och lite goda kryddor! Stekte och sen hällde jag passerade tomaterna i en ugnsform, la i köttbullarna och öste över mozzarellan...
Sen hade jag potatis, röd lök, gul lök, rotselleri, oliver och coktail tomater i ugnen. Allt blev super gott....

Kantarell omelett !

Man tar vad man har !

Igår blev det en omelett till lunch :) Mums !

Stekte kantareller i massa smör och lite lök. Sen vispade jag ihop 3 små ägg, lite mjölk, dijon senap, soja, salt och goda kryddor... ovanpå toppade jag med timjan och prosciotto skinka!

Stegräknare !

Idag gick jag till skolan och upptäckte att vi inte hade någon lektion, så jag gick raka vägen till gymmet (trots träningsvärken i benen) Körde mitt pass och promenerade hem till hjärtat och lilla Nova... Nu blir det plugg heeeela dagen. Men ska ta mig ut i solen några minuter med Nova också. Stegräknaren står redan på 7031 steg så vi får se vart den slutar idag !

Keep on walking !


Igår satte jag på mig stegräknaren för att peppa mig själv till att röra på mig lite extra! Slutade på över 15000 steg vilket var mitt mål, så jag känner mig nöjd och gym på det också :)
Mellanmålet igår blev grönt te och en skål med keso, blåbär, physsilum, mandel och kanel, MUMS!

Kärlek !

Den här helgen har jag haft en liten svacka. Med tankar om vad man ska syssla med i framtiden, lite träningsångest... hmm sockerbegär osv!

Har väl insett att det mesta löser sig. Mycket för att jag vet att jag har min stora kärlek i livet, min familj och mina nära vänner som stöttar mig!
Man kan inte vara på topp alla dagar, men om man stannar upp lite i stress och motgångar och tänker på vad som verkligen betyder något så får nog alla människor ett svar. Det är nog inte att ha ett mål att tjäna mycket pengar, vinna något, bo på ett visst ställe eller ha den perfekta kroppen... Det är ju att ha kärlek runt omkring sig !

Idag kom min älskling hem med röda rosor till mig, han tyckte att jag behövde det! Jag älskar dig och du betyder så otroligt mycket för mig, du är stark när jag är svag... Vi kommer bygga upp varandra genom livet!

Middag och mys med Fina solstrålar !

Fantastiskt sällskap tjejer... Alltid lika roligt att få en stund över med er :) Beppo ????!!!
Jaja ni vet att ni är guld!

Stooor kram

Perfekt kropp.... hmm??!

Lite trött blir man ibland, läste precis på aftonbladets hemsida att "Jessica Alba har den perfekta kroppen... Att forskare har hittat måtten som gör en kvinna attraktiv"

Jag stannade upp lite i tanken och funderade på vad som säger att en kropp är perfekt. Är det för att det står i alla tidningsblaskor att "så här är det" Ser du inte ut precis såhär är du inte bra, ok eller helt tillräcklig???
För vem ? För media, kändisvärlden, för andra personer? För vem är du inte tillräcklig? Det handlar väl om att älska sig själv, precis som den man är. Att man är unik och att det inte finns någon annan som är som du?
Visst, tjatet om att det är insidan som räknas har ju alla hört 1000 gånger, men jag tror fortfarande att insidan speglar utsidan!!! Må bra för den du är...

Jag skulle vilja se första sidan på aftonbladet med:

"Du som vill vara precis som du är, DU ÄR PERFEKT !"

Bara en liten tankeställare....