Kärlek!

Jag har den finaste killen i världen...
Du är min stora kärlek i livet och du förgyller alla mina dagar !
Fick precis en fin tulpan bukett av honom med en liten lapp där det stog:

"FÖR ATT DU ÄR THE ONE AND ONLY,
MIN LYCKA!"Nu ska vi tillbringa kvällen i soffan me filmen "Bröllopsfotografen" !
OS blir det nog lite också.... :)

The After Workout Brunch!

Mitt Hjärta begav sig till gymmet och jag själv tog en jogging runda i naturen, underskatta inte vädret! Det va galet skönt med lite fuktig, frisk luft! :)

Brunchen bestog av:

Knäckebröd med mackrill och rouccola! Till det en fruktsallad med apelsin, sharon, banan, keso och blandade nötter. MUMS!

Ikväll blir det film mys med min fina älskling! Nu ska jag njuta av dagen !

Dagens frukost tips!

Blandgröt:

Rågflingor
Krossat bovete
Fiberhavregryn
Krossade linfrön
Solrosfrön
Sesamfrön
Kanel och salt

(Koka upp med lika mycket vatten i ca 5-10 min)

Toppa med Sojamjölk, pumpafrön, äppelmos och lite mer kanel :)

(Snabb hemmagjord äppelmos)

Koka äppelbitar med lite,lite vatten, kanel och honung i ca 15-20 min! Går jätte bra att förvara i frysen och ta fram en del kvällen innan.

Närings shot:

Färsk apelsinjuice
Färsk morotsjuice
Linfröolja
Mighty greens (pulver)

.....Ett kokt ägg med örtsalt
Grönt chai te (väldigt gott och mysigt att dricka)
NJUT! :)

Hur mår du?

Den frågan får man ca 5 gånger varje dag !
Det första man känner efter är om magen gör ont, huvudet värker, är jag snorig??!! Alla gör det, jag med...
Men försök att tänka på det som är bortom sjukdom istället... Hur mår du?
I livet, själen, med dom runt omkring dig, vad gör dig glad, vem gör dig glad, är du nöjd med ditt liv? Om man har en positiv och glad inställning till livet så lever man efter det.
Man blir en så mer ödmjuk och underbar människa om man ser det i livet som gör en lycklig.
Så ta en tankestund och känn efter hur du mår igentligen och utsråla det istället! :)

Vad gör dig lycklig?
Ja men Gör det då!!!

En riktigt bra dag!

Idag besökte jag och fina Linda från min klass ett Yoga center i stan som var jätte mysigt! Det var lite allt möjligt. Man kunde gå på yoga kurser, köpa hälsoinspirerande produkter och äta lunch vilket vi gjorde... :) Jätte god mat, näringrikt och fint! Mysig miljö och väldigt trevligt sällskap!

Tack Linda för en super mysig eftermiddag med mycket skratt och djupa diskutioner ;)

När vi gick ut från fiket så sken solen på våra bleka underbara ansikten och det kändes härligt! Ibland är det riktigt fint med vinterdagar!

Efter det blev det gym och god middag med mitt fina Hjärta !

Du gör mig lycklig varje dag ! :)

Middags tips!

Grillad kyckling

Sallad- Rouccola,tomater,oliver,fetaost,avokado,kidneybönor,keso,olivolja,balsamvinäger,örtsalt!

Fullkornspasta

Lunch tips!

Dagen började med att jag skulle sitta och plugga, men det tog emot när solens strålar sken in genom fönstret så jag tog mig en promenad hem till två helt underbart goa tjejer :) Anna & Leah ! Tack för en mysig stund... Guld värt!

Min lunch idag bestog av Kikärtssoppa med knäckebröd och kokt ägg! Super enkelt och jätte gott! Stek gul lök, vitlök med olivolja i en liten kastrull, häll i en burk kikärter, sambal oelek, spiskummin,örtsalt, en matsked lantbuljong (Reneè Voltaire) och häll över vatten så det täcker ärtorna. Koka under lock i ca 10 min. Mixa sedan ihop allt med en stavmixer och strö över lite rouccola. MUMS!

Man måste låta sig själv få en paus!

Nu har jag suttit framför datorn och pluggat sedan 9 imorse och tänkte unna mig en liten stund i lugn och ro för att hitta ny inspiration!

Mitt chokladbegär är väldigt högt vissa dagar och man vill ju gärna stå emot såhär på eftermiddagen. Så jag gjorde en hemmagjord glass istället:

Mixa fryst banan med kakao, strö över lite hackade nötter och pumpafrön så blir det ett lite lyxigare "mellis" NJUT! :)

Ta vara på en ledig stund under dagen, den gör så att du presterar bättre! Man måste ge sig själv egen tid!

SNÖÖÖ!!!

Blev väckt av en söt hund som slickade mig på handen och gnydde lite grann :)
Då var det dags att gå upp! Och jag tittar ut genom fönstret, har aldrig sätt så mycket snö ! Men Freja måste ju få uträtta sina behov så ut gick vi och hon flög fram genom snö vallarna, tänka sig vad massa glädje en hund kan ge en !

Så här blev gårdagens sushi ! Det va sååå gott och tack för en mysig kväll mitt stora hjärta!

Det är fredag och livet känns härligt!!

Dagen började med en långpromenix med Freja i skogen :) (Mina svärföräldrars söta hund)

Sedan kom jag hem och gjorde en mysig frukost till mitt hjärta som är hemma och är lite sjuk, men sååå söt ändå!

Mina föräldrar har skaffat sig en liten söt rottweiler "Sabai" så jag spenderar dagen här hemma hos dom. Nu ligger lilla snuttan och sover så man får passa på att plugga lite emellan...

Ikväll blir det hemma mys i soffan och egen sushi står på middags menyn! Det kommer bli kalas gott....